Tú también mereces 7 minutos

09 oct 2025

El ICOMEM lanza una campaña de concienciación para médicos en el Día Mundial de la Salud Mental

 

 

 

Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, el Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Madrid (ICOMEM) lanza la campaña “Tú también mereces 7 minutos”, una iniciativa centrada en el bienestar emocional de los profesionales sanitarios, inspirada en el libro Psicoterapia en 7 minutos del médico colegiado Miguel Ángel Real Pérez.

 

Una campaña que pone al médico en el centro

 

La campaña nace desde una realidad que comparten miles de médicos: la consulta breve, intensa, emocionalmente exigente. Cada 7 minutos, un profesional escucha, contiene, diagnostica y acompaña. Y muchas veces abrumado, con frustración, con sobrecarga y sin espacio para sí mismo.

Desde el ICOMEM queremos recordar que la salud mental del médico también importa.

 

Como explica el Dr. Real en su obra: "Este libro nace en la trinchera de la consulta real de siete minutos y ofrece un método breve, eficaz y probado para que el paciente entre con un problema y salga con un plan… pero también para que el médico no se vaya a casa cargado con los problemas de los pacientes pegados en la cabeza y el corazón como un chicle a un zapato.”

 

 

7 llaves para 7 minutos

 

La campaña incluye un flyer descargable, titulado “7 minutos, 7 llaves”, con herramientas prácticas de autocuidado y comunicación terapéutica basadas en la Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS). Estas claves buscan ayudar al médico a transformar sus consultas en espacios más enfocados, humanos y sostenibles emocionalmente.

 

                                                                                                                                 

 

Disponible en la web del ICOMEM

 

El material está disponible desde hoy, 10 de octubre, en la web oficial del Colegio.
Se invita a todos los colegiados a descargarlo, compartirlo y aplicarlo como una herramienta de acompañamiento y autocuidado diario.

 

Porque cuidar a los demás empieza por cuidarnos a nosotros mismos.
En este Día Mundial de la Salud Mental, el mensaje es claro: tú también importas.

 

Sobre el autor

 

Miguel Ángel Real Pérez es médico de familia desde hace casi 30 años. Pionero en la aplicación de la Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS) en atención primaria en España, ha atendido a miles de pacientes con problemas emocionales y relacionales desde una mirada cercana, estructurada y profundamente humana.

 

Ha formado a más de 2.000 profesionales en psicoterapia breve, ha coordinado el Grupo de Salud Mental de la SoMaMFyC y ha sido director del Centro de Salud Carabanchel Alto. Actualmente ejerce en el Centro de Salud de Griñón (SERMAS-Madrid), colabora con la Unidad Docente de la Dirección Asistencial Sur y dirige programas de formación en Terapia Familiar Sistémica Breve.

 

Es autor de más de 40 publicaciones científicas, premiado a nivel nacional por su innovación clínica, y un firme defensor de que el cuidado emocional también empieza por el médico.

 

 

 Su libro: Psicoterapia en 7 minutos. Llaves maestras que resuelven problemas mentales y de relación en menos tiempo


Adjuntos
DESCARGABLE DIA DE LA SALUD MENTAL
9 de octubre de 2025