Nuevo taller de regulación de la ansiedad y el estrés para médicos

14 sep 2023

▪️El programa contempla diez talleres con diferentes temáticas para el cuidado de la salud mental de los médicos, como la adquisición de habilidades de comunicación interpersonal, la resiliencia o el mindfulness
▪️El primer taller, sobre afrontamiento del estrés, tendrá lugar el 7 de octubre.

Taller de regulación de la ansiedad y el estrés para médicos
Taller de regulación de la ansiedad y el estrés para médicos
 
Tras el éxito de ediciones anteriores, el Colegio de Médicos de Madrid ofrecerá diez talleres teórico-prácticos para ayudar a los médicos a mantener una buena salud mental. El primer de ellos es un “Taller psicoeducativo de la ansiedad a la habilidad o cómo mejorar el afrontamiento del estrés cotidiano”, que tiene como objetivo que los colegiados puedan comprender el modo en el que los eventos potencialmente estresantes pueden acabar desembocando en una crisis de ansiedad y el modo en que podemos evitar o afrontar esta situación.
 
El resto de los talleres contemplan la práctica de mindfulness, la adquisición de habilidades de comunicación interpersonal, la resiliencia, la empatía, el cultivo de la presencia en las relaciones y la regulación emocional. Todos ellos se enmarcan en el Programa de Atención Integral al Médico Enfermo (PAIME) del ICOMEM.
 
Primer taller: afrontamiento del estrés
 
El estrés es un fenómeno presente en todos los ámbitos laborales y su prevalencia crece permanentemente en nuestra sociedad. Sin embargo, los expertos señalan la importancia de no demonizar esta palabra porque no siempre las respuestas para hacer frente a las demandas tienen un carácter negativo, ya que muchas veces son necesarias para enfrentarnos a situaciones difíciles y para la supervivencia.
 
Por eso, el Colegio de Médicos de Madrid ha retomado los talleres de regulación emocional. El primero de ellos es el “taller psicoeducativo de la ansiedad a la habilidad o cómo mejorar el afrontamiento del estrés cotidiano”, con el objetivo de que los colegiados puedan comprender el modo en el que los eventos potencialmente estresantes pueden acabar desembocando en una crisis de ansiedad y el modo en que podemos evitar o afrontar esta situación.
 
Desde esa base teórica, aprenderemos algunas estrategias de manejo de emergencia del proceso de respuesta de nuestro cuerpo a los estímulos estresantes.
 
Si deseas más información acerca del resto de talleres, puedes encontrarla aquí.